慢性病应该怎么样进行康复训练

1.高血压患者

高血压患者可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等进行选择，但以体力负担不大、动作简单易学、不过分低头弯腰、动作缓慢有节奏、竞争不激烈的项目为首选。对于老年人，更应量力而行，只能慢慢增加运动量，决不能操之过急，运动时以有氧训练为主，心率以不超过1O0次/分。这些运动包括散步、

慢跑

、骑自行车、游泳和体操等。

散步时间可选在温度适宜的下午、黄昏或临睡前进行，一般为15—5O分钟，每天1～2次，速度可视身体状况而定。选择慢跑时最好先经过一个时期试行锻炼，以10～12分钟行走1公里的速度急行1～2公里，如无不适反应，再转入慢跑锻炼。练习太极拳每次运动时间以30分钟以上为宜，可以每天进行。

高血压患者如合并有严重心律失常、

心动过速

、脑血管痉挛(有晕眩、

头痛

、恶心、呕吐等症状)、明显的

心绞痛

等症状，宜暂时停止运动。运动训练不要做过分低头、弯腰的动作，不要做大幅度的快速动作，对有并发症等情况的病人，只适合做一些运动量小，安全性大的运动，不要停止药物治疗，运动治疗是

高血压病

治疗的辅助方法，不能替代药物，冬季运动时要注意保暖。

2.糖尿病患者

对于糖尿病患者来说，运动不仅为了增强体质，更是一种治疗手段，它与药物治疗、饮食控制、血糖监测、糖尿病教育一样重要。

最好选择有减重目的及有效代谢血糖的有氧运动，运动强度当然不能太高，健走是最理想的运动，慢跑、自行车、体操、舞蹈、太极拳、太极舞，还有慢慢上下楼梯等较缓和的运动都合适，必须持之以恒。

运动时间最好在饭后1—2小时，每次约30分钟到1小时，一周至少3次。

3.心脏病患者

初期，可以仅运动10-l5分钟。随着心功能的恢复，可以坚持30分钟或更长时间，一般以20分钟到1小时为宜。每周保持3-5次，餐前、后2小时为宜。冬季在中午之前或下午，夏季在中午或傍晚为宜。在运动过程中，应能确保正常的谈话，如谈话时感到气促，说明强度过大，应加以调整。

选择自己喜欢的有氧运动，如散步、舞蹈、游泳或慢跑等，为保证安全，不妨让亲人或朋友一起参加锻炼。对于低危病人，可以在院外进行运动锻炼，而中高危病人，则建议在有康复治疗中心的医院进行。运动应在医生指导下进行。有不明白的地方，及时和医生沟通。

义乌华山康复医院做无痛人流费用大约在1500元左右，根据每个人的用药情况所收的费用会有不同。一般普通的流产需要几百元，如果是无痛人流加上麻醉药，加上麻醉中监测及术中的用药所需的费用，各地各级医院收费都有差别。术前8小时内禁止吃任何东西，注意术前三天内不要有性生活。

义乌华山康复医院设有男科、妇科、计划生育科(无痛人流)、不育不孕科、耳鼻喉科、康复科、皮肤科、内科、外科、急诊科、中医科、骨伤科、检验科、麻醉科、医学影像科、体检中心等，其中男科、妇科、无痛人流、不育不孕科、康复科等。

地址：浙江省义乌市化工路381号

公交路线：407路车-化工路华山医院下车，K1路、K123路、201路、100路北方联下车，805路颐和大酒店(香港城)下车

扩展资料：

做完无痛人流的时候，在3-6个小时以内，病人可以表现为头晕或者是意识不是很清楚，这都是正常的现象，需要有家人的陪同。在这段时间，最好是卧床休息，另外，在吃饭的时候需要吃流食的饮食。

如果流产后阴道流血比较多超过七天还不干净、腹痛比较严重，要及时到医院去做B超检查的，因为有可能是由于不全流产引起的。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

构音功能完善是我们正确、清楚发音的前提条件。

如果宝宝构音出现异常，比如就会出现：

说话不清楚、发音困难、咬字不清，声响、音调、节律等异常和鼻音过重等语言不准确的情况。

所以，医生面对上诉情况会进行详细问诊和针对性的构音功能检查。

若确认宝宝说话存在构音障碍，那么医生会建议给宝宝做构音障碍训练。

构音障碍训练是无数医生和康复老师，经过不断的学习、实验总结出来的专业训练方法。它包括专业训练和家庭辅助训练，二者的完美结合能帮助孩子更好地进行改善说话问题，早日做回口齿伶俐的宝宝。

成都西南儿童医院言语治疗部赵银老师，根据自己的训练思路整理了一些训练技巧，给大家分享专业的『构音障碍训练—家庭辅助版块』，让家长在家也可以帮助孩子轻松训练。

1、选择正确的身体姿态，做好训练前准备

2、从呼吸开始，训练发声

3、发音训练：为发声做好振动源

首先，正确的身体姿态是做好训练的第一步。

01、训练准备：放松身体

★ 坐姿：姿势固定、准确。吸气、屏气、慢慢吐气

★ 卧位：双臂外展(做扩胸运动)、做深呼吸气时加压，吐气时结合发声、发音训练。

这二者选其一即可。放松好了之后，就可以进行正式训练了。

02、发声从呼吸开始

可以帮助孩子改善：

★ 呼吸方式异常，如：胸式呼吸

★ 呼吸功能减弱，如：说话声音小，句长短

★ 呼吸和发声协调性异常，如：说话一字一顿

★ 起音方式异常，如：硬起音、软起音等问题

通过呼吸训练，可以锻炼宝宝的对呼吸气流的控制，同时也锻炼了发音器官的自主运动力量。

所以在做发声训练时，可以选择对舌头、嘴巴、口腔肌肉和气息等进行有目的性的训练方法。

A: 气息训练：锻炼宝宝的气息力量

★ 吹泡泡、口哨、笛子、羽毛等

★ 口鼻交换换气

★ 深吸气、长呼气练习

B: 唇部训练，同时带动脸部肌肉

★ 交替发i.u的音、发唇齿音f的音

★ 出声吻(模仿亲吻时的样子，并发出声音)、模仿大笑

★ 利用外部刺激，如柠檬，适量的酸可以让宝宝的脸部肌肉不自觉的动起来。

★ 脸部、唇部按摩

比如，孩子的脸颊肌肉力量不是很好，可以用手轻轻拍打或轻揉宝宝脸颊和唇部。

如果孩子的舌头力量不足的话，可以试试吸舌器，但要注意一点，吸舌器不能给孩子随便用，需要专业人员指导。(有一些家长过度使用吸舌器，导致宝宝说话越来越糟)

吸舌器

除了发声训练，发音训练也不可忽视!

03、发音训练：为发声做好振动源

可以帮助孩子改善：

★ 发音时的音调异常 ，如音调高、低、单一

★ 响度异常，如响度过大、过小

★ 音质异常，如声音嘶哑、粗糙、带气息声等情况

汉语发音分为元音和辅音，发音训练可以从简单的元音和辅音开始。发元音a/e/i/o/u，辅音b/p/m/f，可以结合发音ba/pa/ma

循环发音da/la/ga或ba/da/ka

以最常见的“a”为例：

『推撑法』，让宝宝两手手掌放在墙面上，用力向前推，同时发[a]的声音。

随着一组肌肉的突然收缩，其他肌肉也趋向收缩，增加了口腔腭肌的功能。这种疗法可以与打哈欠和叹息疗法结合应用，效果较好。美康网

注意：发音训练是要时刻注意克服鼻音化

鼻音化：指的是宝宝发音时，由于构音器官运动不充分，将鼻音以外的音发成了鼻音。

可通过训练加强软腭肌肉的强度，可以慢慢克服鼻音化。