膝关节手术后，怎么进行康复训练呢？

你好!

你的片子我已看过，诊断和西京医院报告差不多。尽管没见到核磁共振图片，但你的半月板退变和交叉韧带损伤应该都是骨性退变造成的。根源还是骨关节炎。

对50岁年龄来讲，尽量推迟做膝关节置换是最好的选择，尤其是肿胀明显，疼痛不重者。你已尝试过玻璃酸钠和氨基葡萄糖治疗，效果不好，但仍然可以坚持氨基葡萄糖治疗。治疗期间请少活动。

可以行膝关节镜清理术清楚增生的滑膜、游离体和半月板。对减少肿胀帮助很大。另外，你的胫骨脊变尖，也可以通过关节镜做改善。

祝你早日康复!

(杨显春大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)

成都第三人民医院杨显春

虽然术后一期开始时，股四头肌的右腿股骨可以在两周内完全激活，但前腿的右腿抬起时没有疼痛，腿完全伸直(与右腿一样好)。即使你只是在家里训练自己，只要你避免明显的问题爬这座山很难。这很简单。应加强患肢股四头肌的静态收缩运动和踝关节的主动运动。股四头肌手术后，肢体肿胀疼痛消失后，即可开始早期康复训练。

在这期间，你主要集中在全身的活动和锻炼股四头肌，其中最重要的是保持脚踝收缩10秒，cada时间，每天完成5～10组的术后康复训练是必不可少的，除了避免并发症外，还有利于过早的床外活动，术后1个月是康复训练的黄金时间。二是坚持锻炼。术后不宜进行对膝关节影响过大的活动，应选择缓释药物阻滞，使膝关节恢复，并置于保护器内，促进术后膝关节恢复。

前、后交叉韧带损伤效果不佳。后交叉韧带的主要功能是防止胫骨的后移，因此运动时只需避免增加后交叉韧带的后切力，减轻后交叉韧带的负担。你可以适当地训练膝关节和其他部位的四胞胎。需要注意的是，在这一环节，要注意腿部疲劳，尽量避免腿部疲劳，以免影响术后恢复;关节手术后，大部分患者是由于长期不活动所致。关节会僵硬，肌肉会收缩。美康网

因此，后续的运动主要是通过运动来恢复关节的活动性和肌力，膝关节手术后康复训练的方法是膝关节覆盖物可以折叠和折叠的活动，肌力也需要锻炼，经过短期的训练，保持伤口清洁干燥，加强换药，避免积水，避免化脓性细菌感染。同时，还必须积极进行膝关节康复功能的锻炼，可在加压热敷后进行。

做完膝关节置换手术后，类风湿性滑膜会慢慢侵蚀膝关节软骨，关节会明显变窄，然后慢慢形成广泛的粘连。患者的关节功能会有明显障碍，会有无法忍受的疼痛。许多病人将因为这个问题而残疾。

首先，脚踝泵：这个动作实际上是尽可能地弯曲我们的脚踝，这形成了一个类似于泵的动作，可以加速血液回流到心脏。因为下肢的血液循环和血液循环加快，血栓形成的机会减少，而且这个动作做得很好，有助于消除手术前后的肿胀。建议每天的次数控制在500次左右。当然，可以分组进行。没有必要一次完成它。健膝屈曲，患膝充分伸直做压床动作，此时股四头肌收缩、膝关节展平，髌骨可轻微上下移动，每2小时练习1组，每组30次，每次持续10-15秒。

疼痛是大多数外科患者会遇到的“滑铁卢”，也是全膝关节置换术患者最关心的问题。事实上，坦率地说，每个人都害怕痛苦。这也可能是手术前后最受关注的问题之一。我做完手术时疼吗?膝关节置换术后的患者想知道手术后他们的生活会是什么样子吗?他们会有多不舒服?他们需要多少止痛药或其他药物?

膝关节退行性骨关节病是老年人的常见病。据报道，50岁以上患者的膝骨关节病发病率为35%，女性为74%。越来越多的严重膝关节骨关节病患者需要人工膝关节置换术。膝关节置换术可以缓解膝关节疼痛，改善膝关节功能，矫正膝关节畸形，获得长期稳定性。膝关节置换术后功能锻炼有助于增强膝关节伸肌和屈肌的肌力，稳定膝关节，获得满意的膝关节活动度，促进患肢血肿的吸收，防止肌神经粘连，增强肌力，防止肌肉萎缩。