长期久坐不动会怎么样

杭州东方华康康复医院是经萧山区卫健局批准设置，上市公司大湖股份、东方华康医疗集团建设运营的集临床诊疗、康复医疗、中医理疗、科研教学、健康管理为一体的二级康复专科医院。医院坐落在杭州市萧山区高桥路1036号，总建筑面积超2.2万m²，其中康复治疗区1000余平方米，实际可开放康复床位近500张。

医院科室齐全，现设有康复医学科、内科、外科、中医科、预防保健科、医学检验科、医学影像科等10多个临床及医技科室。其中，康复医学科作为医院重点科室，下设神经康复、骨关节康复、老年康复、儿童康复、重症康复、脊髓损伤康复、肿瘤康复、心肺康复、中医康复、疼痛康复、康复评定等二级专科，致力于为广大有康复需求人群提供全生命周期的医疗健康和康复服务。

医院充分依托东方华康医疗集团旗下医院复旦大学附属华东医院、复旦大学附属上海市第五人民医院等医联体建设优势，汇聚长三角著名康复、重症、神经、骨科、肿瘤、老年病等多位学科带头人，以医疗康复为特色，为杭州地区乃至长三角的患者带来康复医疗服务

这周，浙江大学医学院附属第二医院滨江院区将陆续开放包括普内科、重症监护室、内分泌科、风湿科、皮肤科、骨科、普外科、整形科、内镜中心、消化内科及心内科在内的病房，而早在两个月前的6月份，浙医二院滨江院区第一个开放的病房是康复医学科病房。

大医院病床紧俏，以往即使是一些凶险或复杂手术的病人，做完大手术后，也往往只能在医院住上个把星期，然后回家康复。但最近这一年来，杭城许多大医院像浙江省人民医院、省立同

德医院等，纷纷推出康复科，专门收治那些术后需要长期慢慢康复的病人。而一些新开的大医院，包括浙二滨江院区、今天开张的浙江大学医学院附属邵逸夫医院下沙院区，却都在第一时间开放了康复科病房。

为什么大医院都开始重视康复科?

浙医二院院长王建安说，这是现代医疗发展的必经之路。完整的救治过程包括诊断、治疗和康复三个环节。以往的医疗机构因为资源有限，往往只能做到前面两环，患者只能自己回到家里做中后期康复。

而很多患者，治疗早期的康复是相当重要的，比如脑卒中、骨科患者，如果康复没做到位，先期诊断、治疗的效果都会大打折扣。现在，杭城大医院通过自身的扩宽，已经有条件有能力，推出这项服务。

“我们把最好的医疗资源拿出来，在滨江院区建设康复科，也是希望患者得到最完善的医疗服务，疾病能治好、养好。”王建安院长说。

在医院康复可以减少很多后遗症

康复科主要收治包括颅脑损伤、脑卒中、脊柱脊髓损伤、骨折、颈肩腰腿痛等患者。

在医院康复科康复和躺在家里的床上养养，有什么不一样?

浙医二院康复科副主任周游医师说，最有力的例子是被“最美妈妈吴菊萍”接住的小女孩妞妞，第一天送到医院，孩子处于昏迷状态，内脏损伤，身上多处骨折。做完手术，妞妞醒来，不太会说话、看不清东西、还有偏瘫。

经过两个多月的住院康复，妞妞的语言、视力都恢复了。妞妞接受的康复治疗有高压氧舱、物理治疗、言语治疗等，每天定时做针灸、推拿、磁疗。妞妞的恢复被美国专家赞叹为奇迹。

如果是普通骨折的病人，不在医院里接受正规的康复治疗，只是躺在家里，那有可能骨头长好了，但周围的肌肉、韧带都萎缩了，运动能力大大下降;如果是脑卒中的病人，病发后出现失语、偏瘫等问题，不及时接受康复治疗，那他的语言、行动功能障碍会一直存在，恢复不了。

杭州市医保可报销

6个月左右住院康复治疗费用

与手术那一周比起来，康复治疗的费用要少很多。浙江省立同德医院康复科副主任汪亚群说，像脑卒中等病情较重的病人，在医院康复科一个月的费用大约在1万元左右。如果是骨折、腰腿痛的患者，一个月的费用约五六千元。这些费用主要是药费、物理治疗费、住院费等。当然了，个体不同，费用也可能相差很大。

目前，医院康复科的收费大部分可以用医保报销，杭州市医保大约可报销6个月住院康复治疗的费用。

浙医二院康复科的康复治疗和当地社区卫生服务中心联动起来，患者在浙医二院康复治疗一段时间，等到情况稳定，再到社区卫生服务中心观察一段时间，这样方便家人照顾，也减轻了患者的经济负担。

长期久坐不动会怎么样

长期久坐不动会怎么样，其实久坐是有很多危害的，而且每天上班的时间，大都在坐着;每天回到家，大部分的时间也还是在坐着;甚至说出门的时候，也大多是坐着开车。以下看看长期久坐不动会怎么样及相关资料。

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久坐会增加患糖尿病风险吗?

久坐是很多现代人生活的常态，正是因为太寻常了，所以人们很容易忽略久坐带给人的危害。糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，所以很多人都对此十分的惧怕，生怕自己患上糖尿病而需要终身的服药。大家都不知道的是，久坐会提高患糖尿病的概率。

特别是二型糖尿病，更是有很大的风险。对照研究表明，经常久坐不运动的人相比那些经常活动的人来说，确实患糖尿病的人数要多。并且每增加一个小时的坐立时间，患二型糖尿病的风险上升百分之二十。所以想要预防糖尿病，最先需要改变的坏习惯就是久坐。

改掉久坐的坏毛病可以从两个方面实现，第一就是增加运动的时间，上班族时间紧张，可以把乘坐公交车或者地铁的时间，用来跑步或者骑单车，现在共享单车很是普遍。

用共享单车上下班，既保证了运动的时间，又健康环保。第二个方面就是在坐立之余站起身来活动活动，眺望一下远方，或者爬爬楼梯，不要总是瘫坐在椅子上或者沙发上，间歇的运动也能减少久给身体健康带来的不良影响。

久坐的其他危害有哪些?

1、伤害颈椎腰椎

因为久坐始终是保持着一个坐立的姿势，如果姿势正确还能凑合，如果姿势不正确，就容易造成颈椎病和腰椎病，疼痛难忍，甚至影响正常的活动。

2、产生消化问题

久坐的人通便会受便秘的困扰，它会使人的消化功能减退，自然便秘、腹胀不请自来。

3、影响生育

这一条对于男性尤为重要，因为久坐影响男性的生育能力。久坐会使阴囊一直处于一个潮湿且温度高的状态，不利于精子的存活和发育。另外久坐还会使男性得上慢性前列腺炎，也对男性生育有影响。

久坐是会提高糖尿病风险的，所以预防糖尿病从改变久坐开始。久坐还有很多其他的危害，为了健康，远离久坐。

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一、导致身体发胖

当人体已进入一些热量的时候，适当的进行一些运运动，就能够将体内多余的热量释放出去，预防过多的脂肪在身体当中堆积，从而引起肥胖现象。

但如果长期久坐，人体中的热量无法快速消耗，就会在体内越积越多，从而出现肥胖问题。尤其是腹部和臀部、大腿部位的肥胖现象，会非常严重。

二、容易形成脂肪肝

当人体中的脂肪含量过多的时候，不但会堆积在皮下组织当中，还会堆积在体内各个器官的周围。

尤其是肝脏四周会堆满了过多的脂肪，就会形成脂肪肝现象。

而且由于长期久坐，会使得肝脏的排毒、代谢等功能降低，对于进入肝脏内的脂肪无法排泄。导致肝脏细胞周围堆积过多的脂肪，从而引起脂肪肝现象。

三、血液流速减慢

当人体进行运动的时候，整体的血液循环速度会变得比较快。能够将一些脂类的物质排泄，并且可以为各个器官提供较多的血液支持。

但如果处于久坐状态当中的话，血液循环速度变得会非常的慢。

会影响到各个器官的供血，尤其是心脏、大脑、肾脏等重要器官的供血会出现异常，很容易患有各种血管类疾病。美康网

四、消化功能降低

当食物进入胃部当中之后，会分泌出胃液，肠道则会分泌出肠液，而胆囊和肝脏则会分泌出胆汁，帮助消化食物。

但如果处于久坐状态的话，盆腔器官会处于受压迫状态，无法正常分泌消化液，就会导致消化功能越来越慢，患有一系列消化道疾病的概率也会相对增加。

五、易患腰椎颈椎疾病

不管是在久坐的过程当中写字，还是使用电脑或者是玩手机，颈椎会处于前屈位，颈后的肌肉群会长时间处于过度紧张的状态当中，极易诱发颈椎病的出现。

而腰椎则会一直承受较大的.重力，很容易导致腰椎间盘弹性快速降低，结构也会松弛，诱发腰椎间盘等一系列腰椎疾病的概率也会相对增加。

六、易患下肢静脉曲张

在坐着的时候，双下肢会呈现下垂状态，下肢静脉内的血液反流速度会变得越来越慢。

久而久之，就会导致静脉当中出现血液瘀滞现象，静脉内的压力也会增高，很容易引起下肢静脉曲张的出现。

总而言之，如果长时间久坐，会对身体造成以上6种危害。除此之外，长期久坐还会对大脑、心脏、肺部，以及男性的前列腺、睾丸，女性的卵巢、子宫等部位健康造成较大的影响。

所以不管是哪一类人群，日常中一定要避开长期久坐的行为。如果属于学生族和上班族，每隔一小时的时间可快速起身活动10分钟左右，能够有效减轻久坐所带来的伤害。

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长时间久坐不动哪些疾病更容易出现?

1、高血压

据了解，长时间的久坐不动更容易出现高血压这种慢性疾病。高血压在发展过程中因为血压升高对血管壁造成损伤，可能会加速血管的病变老化，而且高血压发展期间还会对人体重要的器官造成影响，如果没有及时降低血压，有可能会导致健康受损。

另外，高血压的出现和运动不足有关，在运动的过程中身体循环、代谢能力提高、血管正常之后血压也会降低一些。对于缺乏运动的人来说，还需坚持合理的运动量，这样才能防止血管健康受损、出现血压升高迹象。

2、糖尿病

长时间的久坐不动容易引发疾病，特别是大家熟悉的糖尿病可能是长时间久坐不动引起。在久坐不动的影响下糖类、脂肪物质消耗速度缓慢，此时可能会出现内分泌紊乱、胰岛功能受影响导致血糖水平明显升高。因此，在促进健康的过程中还需注意运动合理，坚持运动之后体内糖类物质消耗掉，可以防止血糖水平升高影响健康。

如果平时总是缺乏运动，摄入的糖类、脂类物质过多，可能就会出现血糖偏高情况，甚至引发糖尿病威胁健康。

3、高血脂症

长时间的久坐不动对人体健康是不利的，部分人在久坐不动的影响下还出现了高血脂症。高血脂症的出现和血液中胆固醇、甘油三酯水平升高有关。

缺乏运动的情况下身体排泄胆固醇能力下降，这些物质就会在血管中堆积导致血液变得粘稠，甚至容易形成血栓。如果可以坚持合理的运动量，通过运动的方式消耗多余的脂肪通常对高血脂症预防有利。

4、冠心病

运动量不足时部分人还会出现心脏部位的病变，像冠心病的出现就可能是长时间久坐不动引起。缺乏运动的情况下冠状动脉更容易出现堵塞、狭窄的情况，这样冠心病的发病率会增加不少。平时可以注意运动方面的问题，坚持每天合理的运动来维持身体健康，通常对冠心病的预防有利，且运动过程中心肺功能也可以提高。

为了防止健康受损、维持身体健康，平时应该投入到运动中来，这样心脏功能提高、血液循环保持正常对冠心病预防有帮助。