2023-10-07 07:04:40 | 美康网
说到抑郁症,相信很多人跟我一样,脑海中浮现出情绪低落、自卑自责、思维迟缓、记忆力下降等词,抑郁症无疑是一种严重的疾病,我们需要及时就医。
当你下定决定做一件事,那就去尽力做,即便这件事最后没有达到你的预期回报,但你还是得认真、努力去完成,在这过程中,你会逐渐认识到自己的不足,认清自己真正想要什么。给自己一个期限,不用告诉所有人,不要犹豫,直到你真的尽力为止。
抑郁症背后的4个原因值得让人深思
1.性格悲观及负面情绪多
研究表明,自卑、悲观、敏感、偏执等性格的人更容易患抑郁症,这些性格的人一般都不善表达,把压力和负面情绪长期积压在心里,长期以往就会陷入严重的焦虑和绝望中。
2.环境因素
环境因素包括家庭环境因素和社会环境因素,如果长期处于对自身心理健康发展不利的家庭和社会环境中,例如失去亲人、失恋、失业、人际关系紧张等因素,自身负面情绪又得不到缓解,长期以往就很容易导致抑郁症的发生。
3.遗传因素
抑郁症不是遗传病,但是,父母如果抑郁症患者的人,自身受到负面影响多,在不利于自己的环境成长,患上抑郁症的风险要比正常人高10%-13%。
4.生物化学因素
根据已知资料的表明,脑内生化物质的紊乱是抑郁症的病因之一,比如睡眠障碍、服用含有激素的药物等,就会导致脑内多种神经递质紊乱,改变情绪,严重时会导致抑郁症的发生。
抑郁症的表现有哪些?
1、经常烦躁,容易产生绝望感,在遇到比较难解决的事情时,多数人都会显得比较烦躁,总是想不出解决的方法,也就会觉得很烦躁,越想不出来就越烦躁,这是正常的现象。可是出现抑郁症的人,不单单只是大事上烦躁,有些明明很简单的事情,也会感觉到烦躁,很容易脾气就会爆,整个人的精神状态看上去也会比较差。烦躁多了,慢慢的还会形成一种绝望感,觉得自己做什么都不行,很没用,一个人独自伤感,时间一长,还会出现厌食的现象。这个真的需要重视了,越早解决问题越好。
2、经常感觉疲累,人在经过剧烈的运动,或者是做了很多的体力活之后,就会出现疲累感,这是很常见也很正常的事情。可是明明没做什么事情,或者是做事情的时候,总会觉得自己做不好,还是出现了很强烈的疲累感,那就是出现了抑郁。整天的状态就是没有什么精神,还会觉得浑身没劲,总之就是哪哪都不舒服。开始的时候,可能是心理上的因素,之后,随着时间的推移,就会真的影响到人体免疫力,会给身体带来不利的影响。
3、食欲总不好,或者暴饮暴食,有了抑郁之后,情绪就会容易低落,食欲也就会有所下降,吃东西的时候,就会觉得索然无味,久而久之,对食物也就会失去了兴趣,吃的就会比较少。这种极端的行为,应该要有所注意。还有另一种极端,就是食欲非常好,也不知道是真的食欲好,还是心理出现了问题,就是想要用吃东西的方式,来发泄心中的不良情绪,也就会产生暴饮暴食的行为。这两种现象都不属于正常的,应该要警惕起来,越早查明原因会对身体健康越有利。
4、低落情绪持续时间长且复杂,在遇到不开心的事情时,都会产生低落的情绪,但一段时间后就会慢慢的缓解。可是有抑郁的人就不一样,持续的时间要长很多,一件很小的事情,都能低情绪很长时间。还有就是想得比较多,会延伸出很多的问题,有的时候甚至不是一个问题,而是产生多个问题。又会走入到死胡同当中,渐渐的自信心也没了,对事物的兴趣也没了,整个人的状态就是恍恍惚惚,有的时候也会异常的兴奋,情绪很不稳定。
为什么患上抑郁症的人会自杀?
也许在韩国明星金钟铉的遗书中,可以找到答案:“我从里面开始出了故障,一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬,我无法战胜它,我厌恶我自己,不管怎么对自己说要打起来精神来,也找不到答案,一直以来都活在这种困难中,是的,我想要逃跑,煎熬着苦恼过,但没有学过将无止境的痛苦转换成喜悦的方法。
抑郁症患者中自杀的人多吗?
自杀是生命终结的一种极端方式,是人们在绝望之际所做出的一种选择。
在全球,约9%的人报告自己在一生中至少有过一次自杀想法,约2.5%的人在一生中至少有过一次自杀企图。
男性自杀的可能性是女性的4倍,且女性更可能去尝试那些不会致死的自杀方式。 美康网
导致自杀的主要因素包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、物质成瘾等精神及心理疾病;其中,由抑郁症所导致的自杀率是最高的。
抑郁症是一种病!
抑郁症是一种病,是需要接受治疗的。很多朋友抑郁了会选择向自己的闺蜜老铁去倾诉,有一些人确实有承载别人负面情绪的能力,有一些人交流比较强,可以帮助到你,那是最好的。但没有人对抑郁症有绝对的免疫力,如果你经过自我调节以及找了一些缓解抑郁症的办法,却没有帮到你,希望你能到医院接受治疗。
也许你觉得我只是心情不好而已,我只是最近压力太大了,我只是最近突然觉得很累,我只是有些自卑...
抑郁症是一种疾病,是大脑神经递质紊乱的一种,或许这么说你能更好的理解,如果将我们的心理比作一个窗户,导致我们抑郁症的罪魁祸首就是打破窗户的石头,我们能意识到是什么原因打破的窗户,但我们却没能力修复破掉的窗户。
抑郁症就是因为这样的原因那样的事件,导致了我们大脑神经递质紊乱,神经元出现受损的一种疾病,这也是为什么我们想要改变自己槽糕的状态,裂痕却越来越大的原因。治疗抑郁症,首先需要通过仪器检查,确诊病因病灶后根据严重程度进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行医治。
最后,希望你被这个世界温柔以待,能接纳自己并解决自己的抑郁情绪。走出生活的阴霾,拥抱自己,享受夏日的畅快吧!
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